Deine digitale Hilfe bei Vaginismus.

Du hast krampfhafte Schmerzen beim Einführen eines Penises oder während gynäkologischer Untersuchungen?
Dann hilft Dir der 12-wöchige Online-Kurs Vaginismus Plus von HelloBetter.

100% Kostenübernahme
durch die Krankenkasse, jetzt Gratis statt für 599€.
Persönliche Begleitung durch qualifizierte Psychologinnen
Online lernen. Offline anwenden: Übungen für Dein tägliches Leben
Mehr als 40.000 Frauen wurde bereits geholfen
Bereits 3.300+ Kundinnen bewerteten unseren Service mit 4.9 Sternen
Bereits 3.300+ Kundinnen bewerteten
unseren Service mit 4.9 Sternen

Deine digitale Hilfe bei Vaginismus.

Du hast krampfhafte Schmerzen beim Einführen eines Penises oder während gynäkologischer Untersuchungen?
Dann hilft Dir der 12-wöchige Online-Kurs Vaginismus Plus von HelloBetter.

100% Kostenübernahme
durch die Krankenkasse, jetzt Gratis statt für 599€.
Persönliche Begleitung durch qualifizierte Psychologinnen
Online lernen. Offline anwenden: Übungen für Dein tägliches Leben
Mehr als 40.000 Frauen wurde bereits geholfen
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Generell muss ich auch sagen, dass dieser Kurs mir jetzt schon extrem dabei geholfen hat, zu meiner eigenen selbstbestimmten Sexualität zurückzufinden. Dafür vielen Dank.

– Sara (24)

So funktioniert's

Medizinischer Fragebogen

Beantworte unseren medizinischen Fragebogen. Unsere Gynäkologin stellt dir dann einen Arztbrief aus.

Übermittlung Deines Arztbriefs an die Krankenkasse

Entweder HelloBetter lädt Deinen Arztbrief für Dich gratis bei Deiner Krankenkasse hoch oder Du erledigst das selbst, z.B. über das jeweilige Online-Portal Deiner Krankenkasse oder per E-Mail.

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Deine Krankenkasse schickt Dir zeitnah einen Zugangscode zum Kurs zu.

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Vaginismus - bin ich betroffen?

Jede Frau kann eine sexuelle Funktionsstörung entwickeln, unabhängig davon, wie alt oder wie sexuell erfahren sie ist.

Die Wahrscheinlichkeit als Frau im Laufe des Lebens einmal von einer sexuellen Funktionsstörung betroffen zu sein, liegt zwischen 15% und 30% – dennoch ist Vaginismus ein stark schambehaftetes Thema, daher kann die Zahl nach oben hin variieren.
Bin ich geeignet?

Was können Ursachen für Vaginismus sein?

Die Ursachen für Vaginismus können ganz unterschiedlich und sowohl mechanischer als auch psychologischer Natur sein:
Leistungsdruck und übersteigerte Erwartungen
Negatives Körperbild und geringer Selbstwert
Angst vor Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten
Angst, die Kontrolle abzugeben
Stress
Ekel
Depressionen
Die meisten Frauen trifft Vaginismus völlig unerwartet.
Es wirkt beinahe wie ein Zufallsereignis. Oft werden die Ursachen nicht bewusst wahrgenommen. Häufig ist es kein einzelnes Ereignis, sondern ein Geflecht unterschiedlicher Erfahrungen, die zu der Entwicklung von Vaginismus beitragen.
Bin ich geeignet?

Was lernst Du im Online-Kurs?

Der HelloBetter Online-Kurs Vaginismus Plus ist ein wissenschaftlich geprüftes, digitales Therapiekonzept. Du erfährst unter anderem:
Wissenswertes über Deinen Körper, Lust und Erregung
Welche Ursachen hinter Schmerzen beim Sex stecken können
Wie Du ein hilfreiches Vaginaltraining mit Dilatatoren schrittweise umsetzen kannst
HelloBetter unterstützt Dich dabei, Deine Beschwerden gezielt und wirksam anzugehen, sodass vaginales Einführen beim Sex am Ende des Kurses wieder möglich sein kann.
Bin ich geeignet?

Mit unterschiedlichen
Methoden lernst Du:

01
Das vaginale Einführen schrittweise zu verbessern.
02
Ängsten und Schmerzen beim Einführen achtsam zu begegnen.
03
Deine Becken-bodenmuskulatur
gezielt zu entspannen.
04
Hilfreiche Gedanken zu finden und zu nutzen.
05
In Deiner Partnerschaft offen und wertschätzend über sexuelle Themen zu sprechen.
06
Deinen Körper kennenzulernen und herauszufinden, was dich erregt.
07
Schwierige Situationen
(z. B. gynäkologische
Untersuchungen)
zu bewältigen.

Deine HelloBetter Psychologinnen

HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern digitaler Medizinprodukte für psychische Erkrankungen. Kein anderer Anbieter weltweit hat so viele klinische Studien zur Wirksamkeit seiner psychologischen Online-Kurse durchgeführt.

Die von HelloBetter angebotenen Therapie­programme wurden in intensiver, langjähriger Forschungsarbeit durch ein interdisziplinäres Expertenteam aus den Bereichen Psychotherapie, Arbeitsmedizin, Gesundheitsökonomie, Informatik und Design entwickelt und evaluiert.
Mehr erfahren
Annika Haffke
Dr. Alena Rentsch
Dr. Lara Ebenfeld
Verena Schmitz

Wir sind MySummer

Unsere Expertise für Dich

Wir sind
MySummer

Unsere Mission ist es, Dich im Bereich Frauengesundheit ganzheitlich zu beraten und auf Deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden zu begleiten. Unser Team aus erfahrenen Ärzt:innen aus den Bereichen Gynäkologie, Dermatologie und Urologie ist für Dich da und findet mit Dir gemeinsam die richtigen medizinischen Lösungen für Dich.
Prof. Dr. med
Sabine Brookman-May
Urologin
Dr. med
Sonja Senner
Dermatologin
Caroline Drewes
Gynäkolgin
Prof. Dr.
Mandy Mangler
Gynäkolgin
(nicht abgebildet)

“MySummer ist die digitale
Ergänzung zu Deiner Ärztin”

Unsere Vorteile für Dich:
24/7 für Dich da
Bequeme Lieferung direkt zu Dir nach Hause
Keine Wartezeiten bei Deiner Gynäkologin
Zuverlässig & sicher

Das sagen unsere Kundinnen

“Keine langen Wartezeiten wie in der Arztpraxis. Das gefällt mir gut an dem Konzept der Telemedizin.”
Günaj, 34
"Mein Frauenarzt hatte Urlaub und ich hätte extra in die nächste Stadt fahren müssen zur Vertretung. Hier ging es mit dem Rezept unkomplizierter und schneller."
Jessica, 26
“Alles lief sehr schnell und zuverlässig ab!"
Gesa, 21
“Keine langen Wartezeiten wie in der Arztpraxis. Das gefällt mir gut an dem Konzept der Telemedizin.”
Günaj, 34
"Mein Frauenarzt hatte Urlaub und ich hätte extra in die nächste Stadt fahren müssen zur Vertretung. Hier ging es mit dem Rezept unkomplizierter und schneller."
Jessica, 26
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Gesa, 21
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