Akute Hilfe, wenn Du Schmerzen beim Sex hast

Du hast krampfhafte Schmerzen beim Einführen eines Penises oder während gynäkologischer Untersuchungen?
Dann hilft Dir der 12-wöchige Online-Kurs Vaginismus Plus.
Gratis Online-Kurs (statt für 599€!)
100% Kostenübernahmen durch Deine Krankenkasse
Diskrete & professionelle Unterstützung
Bin ich geeignet?
Bereits 3.300+ Kundinnen bewerteten unseren Service mit 4.9 Sternen
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Generell muss ich auch sagen, dass dieser Kurs mir jetzt schon extrem dabei geholfen hat, zu meiner eigenen selbstbestimmten Sexualität zurückzufinden. Dafür vielen Dank!

– Sara (24)

Krampfhafte Schmerzen beim Sex – bist Du betroffen?

Frauen, die unter Vaginismus leiden, empfinden den Eingang ihrer Vagina häufig „wie verschlossen”. Beim Versuch, z. B. einen Tampon oder einen Penis einzuführen, kommt es zu brennenden und stechenden Schmerzen. Ursache ist die unwillkürliche Verkrampfung der Vaginalmuskulatur bzw. des Beckenbodens.  
Treffen kann es grundsätzlich jede Frau: manche haben die Symptome bereits ein Leben lang, bei anderen treten sie im Lauf des Lebens auf.
Bin ich geeignet?
15 bis 30 Prozent aller Frauen in Deutschland sind von einer sexuellen Schmerzfunktionsstörung betroffen.

Ursachen für Schmerzen beim Sex:

Schmerzen beim Sex können ganz unterschiedliche Ursachen haben:
Leistungsdruck und übersteigerte Erwartungen
Negatives Körperbild und geringer Selbstwert
Angst vor Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten
Angst, die Kontrolle abzugeben
Stress
Ekel
Depressionen
Die meisten Frauen treffen Schmerzen beim Sex völlig unerwartet. Und oft werden die Ursachen nicht gleich erkannt oder bewusst wahrgenommen. Das kann unter anderem daran liegen, dass nicht ein Ereignis die Schmerzen hervorruft, sondern eine Kombination unterschiedlicher negativer Erfahrungen Auslöser sein kann.
Bin ich geeignet?

Was lernst Du im Online-Kurs?

Der HelloBetter Online-Kurs Vaginismus Plus ist ein wissenschaftlich geprüftes, digitales Therapiekonzept. Du erfährst unter anderem:
Wissenswertes über Deinen Körper, Lust und Erregung
Welche Ursachen hinter Schmerzen beim Sex stecken können
Wie Du ein hilfreiches Vaginaltraining mit Dilatatoren schrittweise umsetzen kannst
HelloBetter unterstützt Dich dabei, Deine Beschwerden gezielt und wirksam anzugehen, sodass vaginales Einführen beim Sex am Ende des Kurses wieder möglich sein kann.
Bin ich geeignet?

Mit unterschiedlichen
Methoden lernst Du:

01
Das vaginale Einführen schrittweise zu verbessern.
02
Ängsten und Schmerzen beim Einführen achtsam zu begegnen.
03
Deine Becken-bodenmuskulatur
gezielt zu entspannen.
04
Hilfreiche Gedanken zu finden und zu nutzen.
05
In Deiner Partnerschaft offen und wertschätzend über sexuelle Themen zu sprechen.
06
Deinen Körper kennenzulernen und herauszufinden, was dich erregt.
07
‍Schwierige Situationen
(z. B. gynäkologische
Untersuchungen)
zu bewältigen.
Bin ich geeignet?

So funktioniert's

1
Fragebogen online ausfüllen

Beantworte online unseren medizinischen Fragebogen.

2
Arztbrief erhalten

Unsere Ärztinnen prüfen Deine Daten. Kommst Du für den Online-Kurs infrage, erhältst Du einen Arztbrief.

3
Code abwarten

Den Arztbrief leiten wir an Deine Krankenkasse weiter. Deine Krankenkasse sendet Dir im Anschluss einen Registrierungscode zu. Bitte beachte: Das kann bis zu 2 Wochen dauern.

4
Online-Kurs starten

Lade die App herunter, melde Dich mit dem Registrierungscode an und lege los.

Bin ich geeignet?

Deine HelloBetter Psychologinnen

HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern digitaler Medizinprodukte für psychische Erkrankungen. Kein anderer Anbieter weltweit hat so viele klinische Studien zur Wirksamkeit seiner psychologischen Online-Kurse durchgeführt.

Die von HelloBetter angebotenen Therapie­programme wurden in intensiver, langjähriger Forschungsarbeit durch ein interdisziplinäres Expertenteam aus den Bereichen Psychotherapie, Arbeitsmedizin, Gesundheitsökonomie, Informatik und Design entwickelt und evaluiert.
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Annika Haffke
Dr. Alena Rentsch
Dr. Lara Ebenfeld
Verena Schmitz

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Unsere Mission ist es, Dich im Bereich Frauengesundheit ganzheitlich zu beraten und auf Deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden zu begleiten. Unser Team aus erfahrenen Ärzt:innen aus den Bereichen Gynäkologie, Dermatologie und Urologie ist für Dich da und findet mit Dir gemeinsam die richtigen medizinischen Lösungen für Dich.
Prof. Dr. med
Sabine Brookman-May
Urologin
Dr. med
Sonja Senner
Dermatologin
Caroline Drewes
Gynäkologin
Prof. Dr.
Mandy Mangler
Gynäkologin
(nicht abgebildet)
Zum Medizinischen Beirat

“MySummer ist die digitale Ergänzung zu Deiner Ärztin”

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24/7 für Dich da
Bequeme Lieferung direkt zu Dir nach Hause
Keine Wartezeiten bei Deiner Gynäkologin
Zuverlässig & sicher
Mehr über uns
Das sagen unsere Patientinnen

...Um Mitternacht hab ich den Fragebogen ausgefüllt, um 10 Uhr morgens hatte ich schon das Medikament in der Hand!

– Anna (27)

Mein Frauenarzt hatte Urlaub und ich hätte extra in die nächste Stadt fahren müssen zur Vertretung. Hier ging es mit dem Rezept unkomplizierter und schneller.

– Jessica, 26

Keine langen Wartezeiten wie in der Arztpraxis. Das gefällt mir gut an dem Konzept der Telemedizin.

– Günaj, 34

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